Overnight Porridge au beurre de cacahuète
Ingrédients
- 90 g flocons d'avoine
- 1 c. à soupe graines de chia elles aident à épaissir
- 2 c. à soupe beurre de cacahuète ajustez selon votre goût
- 180 ml lait végétal lait d'amande, de soja ou d'avoine
- 1 c. à soupe sirop d'érable ou d'agave facultatif
- 10 g chocolat noir
- 1 kiwi
Instructions
- Dans un bol ou un pot, mélangez bien les flocons d'avoine et les graines de chia.
- Ajoutez le lait végétal et le sirop d'érable. Remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Faites fondre le chocolat avec le beurre de cacahuète au bain-marie ou au micro-ondes et versez dans le pot.
- Couvrez le récipient et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, ou idéalement toute la nuit.
- Le matin, ajoutez le kiwi coupé en morceau.
Notes
Coût : ➡️ ≈ 1,18 € par portion (copieuse)