Go Back
Parmentier vegan de potimarron

Hachis parmentier de potimarron

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 1 heure
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 6 personnes

Ingrédients
  

Pour la purée de potiron :

  • 800 g potimarron coupé en morceaux
  • 200 g pommes de terre coupées en morceaux
  • 100 ml lait végétal amande, soja ou avoine
  • Sel et poivre
  • Une pincée de muscade facultatif

Pour la garniture de légumes et protéines :

  • 1 oignon émincé
  • 1 gousse d’ail hachée
  • 2 carottes coupées en petits dés
  • 150 g champignons de Paris émincés
  • 200 g protéine végétale texturée ou de haché végétal
  • 1 c. à soupe sauce soja
  • 1 c. à café thym
  • 1 c. à café romarin
  • Sel et poivre

Pour le gratin :

  • 100 g râpé végétal
  • Une tomate cerise et une feuille de basilic pour la décoration facultatif

Instructions
 

Préparez la purée de potiron

  • Dans le bol du Thermomix, ajoutez les morceaux de potimarron et de pommes de terre. Ajoutez un peu d’eau, puis faites cuire à 100°C, vitesse 1, pendant 20 minutes.
  • Une fois la cuisson terminée, égouttez l’excès d’eau et ajoutez le lait végétal, du sel, du poivre, et une pincée de muscade si vous le souhaitez.
  • Mixez 1 minute, vitesse 4, jusqu’à obtenir une purée lisse et crémeuse. Réservez.

Préparez la garniture de légumes et protéines

  • Toujours dans le bol du Thermomix, ajoutez l’oignon et l’ail, puis mixez 5 secondes, vitesse 5 pour les émincer.
  • Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, puis faites revenir à 100°C, vitesse 1, pendant 3 minutes.
  • Ajoutez les dés de carottes et les champignons émincés. Faites cuire à 100°C, vitesse 1, pendant 5 minutes.
  • Incorporez la protéine végétale texturée réhydratée ou le haché végétal, la sauce soja, le thym, le romarin, le sel et le poivre. Mélangez bien le tout et faites cuire à 100°C, vitesse 1, pendant 5 minutes. Réservez.

Assemblez le hachis parmentier

  • Préchauffez votre four à 180°C.
  • Dans un plat à gratin, répartissez la garniture de légumes et protéine en une couche uniforme au fond.
  • Étalez ensuite la purée de potiron par-dessus, en lissant bien avec une spatule.
  • Saupoudrez le fromage végétalien râpé sur le dessus.

Faites gratiner au four

  • Enfournez pour 20 minutes environ, jusqu’à ce que le fromage végétalien soit bien fondu et légèrement doré.

Servez et décorez

  • Sortez le plat du four, laissez-le reposer quelques minutes avant de servir.
  • Décorez chaque portion avec une tomate cerise et une feuille de basilic pour une touche colorée.