Smoothie pomme, banane & avocat
Je fais beaucoup de jus ces derniers temps mais cela faisait longtemps que je n’avais pas réalisé de smoothie, ce n’est pourtant pas bien plus compliqué à réaliser. Au contraire, même. Mais malgré tout, je préfère les jus purs.
Comme je n’ai pas choisi des fruits connus pour leur jus (la banane et l’avocat), il me fallait les accompagner avec un liquide qui saurait les sublimer. J’ai donc choisi le lait d’avoine que j’affectionne particulièrement.
J’ai beaucoup aimé ce smoothie, très onctueux, très doux et vraiment agréable au palais.
Pour 2 grands verres
– 2 bananes
– 1 avocat
– 1 pomme
– 200:250ml de lait d’avoine.
Épluchez et coupez-les fruits puis passez-les au blender avec le lait (ou à la centrifugeuse).
Si vous avez fait le smoothie à la centrifugeuse, vous n’avez plus qu’à le verser dans un verre et déguster.
Au blender, passez l’ensemble au chinois pour ne récupérer que le jus puis ajoutez des glaçons si vous le souhaitez.
Ma note gourmande : aussi bon pour le petit-déjeuner comme dans mon cas que pour se rafraîchir dans l’après-midi, avec quelques glaçons.
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19 Responses
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Très belle idée ce smoothie, ces saveurs me tente bien, mais je remplacerai par un autre lait 😉
Bon week end
Co
Oui tout à fait, n’importe quel lait végétal fait l’affaire 🙂
Merci car le lait d’avoine contient du gluten snifff. Heureusement qu’il y en a plein d’autres. 🙂
Tu peux essayer le lait d’épeautre. Je sais qu’il contient du gluten mais peu et l’épeautre peut être toléré par certains.
Très belle idée ce smoothie, ces saveurs me tente bien, mais je remplacerai par un autre lait 😉
Bon week end
Co
Oui tout à fait, n’importe quel lait végétal fait l’affaire 🙂
Merci car le lait d’avoine contient du gluten snifff. Heureusement qu’il y en a plein d’autres. 🙂
Tu peux essayer le lait d’épeautre. Je sais qu’il contient du gluten mais peu et l’épeautre peut être toléré par certains.
Trop top la boisson!
bien frais ca doit etre l’idéal!
En ce moment oui, c’est bien appréciable
Trop top la boisson!
bien frais ca doit etre l’idéal!
En ce moment oui, c’est bien appréciable
Trop tentant ! Je fais souvent un smoothie que j’adore, avocat-banane-mangue, je te le recommande aussi (ça devrait être bon avec des pêches, tiens, d’ailleurs !).
Ah oui, j’essaierai avec la mangue. Ça doit effectivement être bien sympa aussi
Trop tentant ! Je fais souvent un smoothie que j’adore, avocat-banane-mangue, je te le recommande aussi (ça devrait être bon avec des pêches, tiens, d’ailleurs !).
Ah oui, j’essaierai avec la mangue. Ça doit effectivement être bien sympa aussi
salut
il est bien tentant !!
salut
il est bien tentant !!
Bonjour,
tout simplement délicieux (sourire).
Merci beaucoup.