10) Améliorer et entretenir la circulation sanguine

Quels sont les aliments pouvant entretenir la circulation sanguine ?

On retrouve la pomme et les petits fruits comme la fraise, la framboise, la mûre…

 

La pomme EST l’aliment essentiel pour s’assurer de la bonne fluidité du sang de par les polyphénols qu’elle possède qui ont des propriété anti-oxydantes et anti-cancéreuses. C’est dans le peau qu’on retrouve le plus haut taux de concentration de polyphénols d’où l’importance de les consommer avec la peau et donc bio !

Les pommes ont aussi d’autres atouts permettant de faire baisser la glycémie et le cholestérol (lire cet article à ce sujet).

Quant aux baies rouges, elles sont riches en acide ellagique qui bloque la formation de réseaux sanguins et donc de communication à proximité des tumeurs qui finissent par mourir.

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